Dewi, Dhea Rosediana and Andriyani, Annisa and Sari, Dewi Kartika (2020) SENAM LANSIA UNTUK MENGATASI GANGGUAN TIDUR ATAU INSOMNIA MELALUI MEDIA VIDEO. Working Paper. UNIVERSITAS 'AISYIYAH SURAKARTA.

Preview	Text COVER-KATA PENGANTAR - Dhea Rose.pdf Download (381kB) | Preview
Preview	Text INTISARI bhs indonesia - Dhea Rose.pdf Download (72kB) | Preview
Preview	Text INTISARI bhs inggris - Dhea Rose.pdf Download (72kB) | Preview
Preview	Text DAFTAR ISI PDF - yusuf al amin.pdf Download (73kB) | Preview
Preview	Text BAB 1 - Dhea Rose.pdf Download (88kB) | Preview
	Text BAB 2 - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (100kB)
	Text BAB 3 - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (171kB)
	Text BAB 4 BARU - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (145kB)
	Text BAB 5 - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (85kB)
	Text DAPUS - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (85kB)
	Text Hasil luaran - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (130kB)
	Text LAMPIRAN - Dhea Rose.pdf Restricted to Repository staff only Download (217kB)

Abstract

Insomnia atau gangguan tidur adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan atau gangguan untuk tidur, terutama pada malam hari. Pada penderita insomnia, biasanya saat bangun tidur dalam keadaan tidak fresh atau segar. Gangguan tidur atau insomnia kebanyakan pada lansia, lansia lebih sering terbangun pada malam hari dan membutuhkan banyak waktu tidur akibat perubahan fisik dan penyakit yang dideritanya. Insomnia atau gangguan tidur dapat ditangani dengan pengobatan farmakologi dan nonfarmakologi, salah satunya terapi nonfarmakologi yaitu dengan olahraga atau senam sebelum tidur sangatlah baik untuk peredaran darah dan sistem tubuh, namun sebaiknya dilakukan 6-5 jam sebelum tidur. Senam dilakukan selama 3 minggu setaip 2 kali per minggu selama 15-30 menit. Salah satu media yang dapat digunakan dalam memberikan informasi adalah video. Video dapat digunakan dengan tujuan meningkatkan pengetahuan, karena video memberikan informasi yang spesifik. Dapat disimpulkan bahwa media video dapat memberikan informasi untuk meningkatkan pengetahuan senam lansia untuk mengatasi gangguan tidur atau insomnia

Item Type:	Monograph/Laporan KTI (Working Paper)
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi Ilmu D III Keperawatan
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	14 Dec 2020 03:03
Last Modified:	06 Mar 2023 04:28
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/1497

Actions (login required)

View Item