Prasyamti, Eka Anisa and Wahyuni, Wahyuni and Putra, Yudha Wahyu (2018) PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND TERHADAP DAYA LEDAK DAN KECEPATAN PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI SSB INDONESIA MUDA SRAGEN. Diploma / Sarjana thesis, STIKES 'Aisyiyah Surakarta.

Preview	Text 1. COVER.pdf Download (756kB) | Preview
Preview	Text 2. ABSTRAK.pdf Download (16kB) | Preview
Preview	Text 3. DAFTAR ISI.pdf Download (30kB) | Preview
Preview	Text 4. BAB I.pdf Download (88kB) | Preview
Preview	Text 4. BAB I.pdf Download (88kB) | Preview
	Text 5. BAB II.pdf Restricted to Repository staff only Download (168kB)
	Text 6. BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (129kB)
	Text 7. BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (106kB)
	Text 8. BAB V.pdf Restricted to Repository staff only Download (11kB)
	Text 9. DAFTAR PUSTAKA.pdf Restricted to Repository staff only Download (54kB)
	Text 10. LAMPIRAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Latar Belakang: Pada permainan sepak bola terdapat pola gerak yang bersifat dominan, seperti berlari, melompat/meloncat, menendang, menggiring, menyundul, merampas bola, dan menangkap bola. Dalam aktivitas olahraga, daya ledak otot tungkai merupakan penopang utama dalam gerakan dinamis dan eksplosif baik dalam kekuatan dan kecepatan kontraksi otot. Latihan Alternate bounding pada prinsipnya merupakan latihan melompat-melompat yang dilakukan dengan satu kaki secara bergantian. Pada latihan ini menggunakan salah satu latihan pada bounding yang menggunakan kaki bergantian yaitu alternate leg bound sebagai latihan yang nantinya akan bermanfaat dalam peningkatan power dan kecepatan.Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh latihan alternate leg bound terhadap peningkatan daya ledak dan kecepatan pada pemain sepak bola usia 9-16 tahun di Sekolah Sepak Bola. Metode: Menggunakan metode penelitian kuantitatif jenis quasi experimental dengan rancangan metode pre and post one grup design. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan simple random sampling, jumlah sampel penelitian 20 responden. Daya ledak diukur dengan vertical jump test, kecepatan diukur dengan sprint test. Analisa univariat untuk mengetahui karakteristik responden dan analisa bivariat menggunakan Marginal homogenity. Hasil: Berdasarkan hasil uji Homogenity diketahui p>0,05 bahwa ada pengaruh latihan alternate leg bound terhadap daya ledak dan kecepatan pada pemain sepak bola di Sekolah Sepak Bola. Kesimpulan : Ada pengaruh latihan alternate leg bound terhadap daya ledak dan kecepatan pada pemain sepak bola usia 9-16 tahun di Sekolah Sepak Bola.

Kata Kunci : Sepak bola, daya ledak, kecepatan, alternate leg bound.

Item Type:	Skripsi, Tesis dan Disertasi (Diploma / Sarjana)
Subjects:	R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi D IV Fisioterapi
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	15 Nov 2018 01:16
Last Modified:	07 Mar 2023 03:51
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/299

Actions (login required)

View Item