Puspitasari, Galuh and Wulandari, Riyani and Nurrohmah, Anjar (2020) METODE SENAM DISMENORE UNTUK MENGURANGI NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI. Working Paper. UNIVERSITAS 'AISYIYAH SURAKARTA.

Preview	Text Cover-Kata Pengantar - galuh puspita.pdf Download (604kB) | Preview
Preview	Text DAFTAR ISI - galuh puspita.pdf Download (92kB) | Preview
Preview	Text INTISARI INDONESIA - galuh puspita.pdf Download (191kB) | Preview
Preview	Text INTISARI INGGRIS - galuh puspita.pdf Download (181kB) | Preview
Preview	Text BAB I pendahuluan Galuh - galuh puspita.pdf Download (93kB) | Preview
	Text BAB II Tinjauan Pustaka Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (546kB)
	Text BAB III Desain Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (200kB)
	Text BAB IV Luaran Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (90kB)
	Text BAB V Penutup Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (89kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (267kB)
	Text LAMPIRAN Galuh - galuh puspita.pdf Restricted to Repository staff only Download (605kB)

Abstract

Dismenore merupakan nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Menurut World Health Organization (WHO) 50% rata-rata perempuan di setiap negara mengalami dismenore. Swedia sekitar 72%, Amerika Serikat hampir 90% perempuan mengalami dismenore, dan 10-15% mengalami dismenore berat, yang menyebabkan mereka tidak mampu melakukan kegiatan apapun. Sementara di Indonesia angkanya diperkirakan 55% perempuan produktif yang mengalami dismenore. Pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan senam dismenore. Senam dismenore adalah senam yang membantu peregangan seputar otot perut, panggul dan pinggang. Manfaat senam dismenore yaitu saat kita melakukan senam, otak dan susunan saraf tulang belakang akan menghasilkan endorphin, yaitu hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman. Waktu melakukan senam dismenore dapat dilakukan secara teratur biasanya dilakukan 5-7 hari sebelum menstruasi setiap pagi hari dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu selama 30-45 menit. Booklet adalah perpaduan antara leaflet dan buku dengan format (ukuran) yang kecil seperti leaflet. Manfaat booklet yaitu sebagai media pendukung pembelajaran, sebagai bahan promosi dan sebagai penyampaian pesan secara singkat

Item Type:	Monograph/Laporan KTI (Working Paper)
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi Ilmu D III Keperawatan
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	04 Dec 2020 03:02
Last Modified:	06 Mar 2023 04:53
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/1477

Actions (login required)

View Item