METODE SENAM DISMENORE UNTUK MENGURANGI NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI

Puspitasari, Galuh and Wulandari, Riyani and Nurrohmah, Anjar (2020) METODE SENAM DISMENORE UNTUK MENGURANGI NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI. Working Paper. UNIVERSITAS 'AISYIYAH SURAKARTA.

[thumbnail of Cover-Kata Pengantar - galuh puspita.pdf]
Preview
Text
Cover-Kata Pengantar - galuh puspita.pdf

Download (604kB) | Preview
[thumbnail of DAFTAR ISI - galuh puspita.pdf]
Preview
Text
DAFTAR ISI - galuh puspita.pdf

Download (92kB) | Preview
[thumbnail of INTISARI INDONESIA - galuh puspita.pdf]
Preview
Text
INTISARI INDONESIA - galuh puspita.pdf

Download (191kB) | Preview
[thumbnail of INTISARI INGGRIS - galuh puspita.pdf]
Preview
Text
INTISARI INGGRIS - galuh puspita.pdf

Download (181kB) | Preview
[thumbnail of BAB I pendahuluan Galuh - galuh puspita.pdf]
Preview
Text
BAB I pendahuluan Galuh - galuh puspita.pdf

Download (93kB) | Preview
[thumbnail of BAB II Tinjauan Pustaka Galuh - galuh puspita.pdf] Text
BAB II Tinjauan Pustaka Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (546kB)
[thumbnail of BAB III Desain Galuh - galuh puspita.pdf] Text
BAB III Desain Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (200kB)
[thumbnail of BAB IV Luaran Galuh - galuh puspita.pdf] Text
BAB IV Luaran Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (90kB)
[thumbnail of BAB V Penutup Galuh - galuh puspita.pdf] Text
BAB V Penutup Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (89kB)
[thumbnail of DAFTAR PUSTAKA Galuh - galuh puspita.pdf] Text
DAFTAR PUSTAKA Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (267kB)
[thumbnail of LAMPIRAN Galuh - galuh puspita.pdf] Text
LAMPIRAN Galuh - galuh puspita.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (605kB)

Abstract

Dismenore merupakan nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Menurut World Health Organization (WHO) 50% rata-rata perempuan di setiap negara mengalami dismenore. Swedia sekitar 72%, Amerika Serikat hampir 90% perempuan mengalami dismenore, dan 10-15% mengalami dismenore berat, yang menyebabkan mereka tidak mampu melakukan kegiatan apapun. Sementara di Indonesia angkanya diperkirakan 55% perempuan produktif yang mengalami dismenore. Pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan senam dismenore. Senam dismenore adalah senam yang membantu peregangan seputar otot perut, panggul dan pinggang. Manfaat senam dismenore yaitu saat kita melakukan senam, otak dan susunan saraf tulang belakang akan menghasilkan endorphin, yaitu hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman. Waktu melakukan senam dismenore dapat dilakukan secara teratur biasanya dilakukan 5-7 hari sebelum menstruasi setiap pagi hari dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu selama 30-45 menit. Booklet adalah perpaduan antara leaflet dan buku dengan format (ukuran) yang kecil seperti leaflet. Manfaat booklet yaitu sebagai media pendukung pembelajaran, sebagai bahan promosi dan sebagai penyampaian pesan secara singkat

Item Type: Monograph/Laporan KTI (Working Paper)
Subjects: R Medicine > RT Nursing
Divisions: FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi Ilmu D III Keperawatan
Depositing User: Admin Admin Admin
Date Deposited: 04 Dec 2020 03:02
Last Modified: 06 Mar 2023 04:53
URI: http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/1477

Actions (login required)

View Item View Item