Ariyani, Rosalia Rika Alphy and Pudjianto, Maskun (2021) SENAM ZUMBA UNTUK PENINGKATAN KEKUATAN OTOT PERUT PADA WANITA YANG PERNAH MELAHIRKAN. Diploma / Sarjana thesis, Universitas 'Aisyiyah Surakarta.

Preview	Text COVER_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Download (1MB) | Preview
Preview	Text INTISARI (INDO)_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Download (374kB) | Preview
Preview	Text INTISARI (INGGRIS)_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Download (184kB) | Preview
Preview	Text DAFTARISI_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Download (193kB) | Preview
Preview	Text BAB1_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Download (306kB) | Preview
	Text BAB2_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (831kB)
	Text BAB3_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (305kB)
	Text BAB4_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text BAB5_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (284kB)
	Text DAPUS_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (222kB)
	Text LAMPIRAN_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)
	Text HASILUARAN_E2017051_ROSALIA RIKA ALPHY ARIYANI - rosalia rika.pdf Restricted to Repository staff only Download (4MB)

Abstract

SENAM ZUMBA UNTUK PENINGKATAN KEKUATAN OTOT PERUT
PADA WANITA YANG PERNAH MELAHIRKAN
Rosalia Rika Alphy Ariyani, Maskun Pudjianto
rosaliarika98@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
Intisari
Latar Belakang : Kekuatan otot perut merupakan kemampuan otot perut untuk
berkontraksi. Penurunan kekuatan otot perut yang terjadi pada wanita yang pernah
melahirkan membutuhkan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut. Senam
zumba adalah program kebugaran tari terbesar dan paling sukses di dunia. Alberto
“Beto” Perez mulai memperkenalkan senam zumba di Indonesia pada tahun
2001. Senam zumba modifikasi latihan aerobik dengan menggunakan musik dan
dansa latin. Dansa latin adalah gerakan yang mengikuti irama santai, lenggaklenggok tubuh. Gerakan dansa pada senam zumba merupakan gerakan dansa latin
yaitu salsa, samba, cumbia, reggaeton, beto shuffle. Kombinasi latihan squat dan
lunges juga diterapkan dalam senam ini. Tujuan : Untuk mengetahui prosedur
latihan senam zumba sebagai acuan untuk mengatasi penurunan kekuatan otot
perut. Metode : Metode yang digunakan menggunakan media KIE yaitu Booklet
sebagai alat untuk meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan Fisioterapi. Hasil :
Media Booklet ini akan di sebarluaskan kepada Fisioterapi, sanggar senam, ibuibu yang pernah melahikan dan ibu-ibu PKK (Pemberdayaan Kesejahteraan
Keluarga) sebagai pedoman yang mudah dan praktis dalam melakukan intervensi.
Kesimpulan : Sebagai media edukasi dan informasi kepada Fisioterapi, Sanggar
senam, Ibu-Ibu yang pernah melahirkan, ibu-ibu PKK untuk mempermudahkan
dalam melakukan intervensi senam zumba.
Kata Kunci : Penurunan Kekuatan Otot Perut, Senam Zumba, dan Booklet

Item Type:	Skripsi, Tesis dan Disertasi (Diploma / Sarjana)
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi D IV Fisioterapi
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	22 Jan 2022 05:21
Last Modified:	22 Jan 2022 05:21
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/1919

Actions (login required)

View Item