Suci, Alifvia Zalsabila and Ramadhani, Alinda Nur (2023) PENERAPAN RESISTANCE TRAINING UNTUK MENCEGAH SARCOPENIA PADA LANSIA. Diploma / Sarjana thesis, Universitas 'Aisyiyah Surakarta.

	Text COVER_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci - Copy.pdf Download (293kB)
	Text DAFTARISI_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Download (126kB)
	Text INTISARI(INDONESIA)_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci - Copy.pdf Download (123kB)
	Text INTISARI(INGGRIS)_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Download (97kB)
	Text BAB1_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Download (135kB)
	Text BAB2_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (268kB)
	Text BAB3_ E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (152kB)
	Text BAB4_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (470kB)
	Text BAB5_E2109003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (119kB)
	Text DAFTARPUSTAKA_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (119kB)
	Text LAMPIRAN_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (122kB)
	Text HASILLUARAN_E2019003_ALIFVIA ZALSABILA SUCI - Alifvia Zalsabila Suci.pdf Restricted to Repository staff only Download (7MB)

Abstract

PENERAPAN RESISTANCE TRAINING UNTUK MENCEGAH
SARCOPENIA PADA LANSIA
Alifvia Zalsabila Suci, Alinda Nur Ramadhani, S.Fis., M.K.M
alifviazalsabilasuci91@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
INTISARI
Latar Belakang: Sarcopenia adalah gangguan muskuloskeletal yang
mempengaruhi lansia masalah hilang massa dan fungsi kekuatan otot yang rendah.
Angka prevalensi di Bandung, Indonesia bahwa 9,1%. Penelitian di kawasan Asia
menemukan rata-rata prevalensi Sarcopenia pada lansia sekitar 0,1% hingga
56,7%. Besarnya prevalensi Sarcopenia tingkat usia di Pedawa, Bali penduduk
lansia terisolasi dari pengaruh lingkungan luar. Resistance training
direkomendasikan untuk remaja, dewasa, lansia, dan populasi klinis karena
bermanfaat meningkatkan massa dan kekuatan otot lansia. Resistance training
meningkatkan sintesis protein otot dan efek sinergis. Program latihan menggunakan
alat seperti botol air berisi pasir, kettlebell, atau elastic band, dan terdiri dari gerakan
lunge, squat, bicep curls. Latihan resistensi menggunakan elastic band adalah
latihan intensitas yang mudah, ekonomis murah, dan aman bagi lansia. Tujuan:
meningkatkan pengetahuan terutama bagi fisioterapis dan lansia penerapan
resistance traning untuk mencegah sarcopenia pada lansia. Metode: media KIE
yang dipilih yaitu buku saku, sebagai media KIE karena memiliki beberapa
keunggulan. Hasil: media KIE buku saku yang berjudul “Penerapan Resistance
Traning untuk mencegah Sarcopenia pada Lansia”. Kesimpulan: buku saku yang
berjudul “Penerapan Resistance Traning untuk mencegah Sarcopenia pada Lansia”
sebagai media promosi kesehatan dengan sasaran fisioterapis, mahasiswa
fisioterapi, dan lansia.
Kata Kunci : Resistance Training, Sarcopenia, Elastic band, Lansia

Item Type:	Skripsi, Tesis dan Disertasi (Diploma / Sarjana)
Subjects:	R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi D IV Fisioterapi
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	21 Nov 2023 05:02
Last Modified:	21 Nov 2023 05:02
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/2318

Actions (login required)

View Item