Oktaviatama, Anisah and Mirawati, Dita (2023) PENGARUH WALKING MORNING EXERCISE TERHADAP PENINGKATAKAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA. Diploma / Sarjana thesis, Universitas 'Aisyiyah Surakarta.

Preview	Text COVER_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Download (908kB) | Preview
Preview	Text DAFTARISI_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Download (498kB) | Preview
Preview	Text INTISARI(INDONESIA)_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Download (125kB) | Preview
Preview	Text INTISARI(INGGRIS) _E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Download (112kB) | Preview
Preview	Text BAB1_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Download (248kB) | Preview
	Text BAB2_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (155kB)
	Text BAB3_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (253kB)
	Text BAB4_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (156kB)
	Text BAB5_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (126kB)
	Text DAFTARPUSTAKA_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (134kB)
	Text LAMPIRAN_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (6MB)
	Text HASILLUARAN_E2019009_ANISAHOKTAVIATAMA - Anisah Oktaviatama.pdf Restricted to Repository staff only Download (32kB)

Abstract

PENGARUH WALKING MORNING EXERCISE TERHADAP
PENINGKATAKAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA
Anisah Oktaviatama1, Dita Mirawati2
anisahoktaviatama@gmail.com
1,2Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang: Prelevensi gangguan tidur di Indonesia pada lansia sekitar 67%
pada populasi berusia 65 tahun. Berdasarkan jenis kelamin didapatkan bahwa
gangguan tidur yang dialami perempuan sebesar 78,1% pada usia 60 tahun ke atas.
Dengan bertambahnya usia kualitas tidur kebanyakan lansia cenderung berubah,
perlunya aktivitas fisik seperti berjalan pagi meningkatkan kualitas tidur. Oleh
karena itu peneliti memberikan intervensi walking morning exercise. Tujuan:
Mengetauhi Pengaruh Walking Morning Exercise terhadap Peningkatan Kualitas
Tidur pada Lansia. Metode: Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan
jenis quasi eksperimental menggunakan rancangan one group pre-test dan post-test.
Sampel sebanyak 28 responden dengan teknik purposive sampling. Pengukuran
kualitas tidur dengan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Intervensi
walking morning exercise dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Hasil:
Berdasarkan Uji Wilcoxon didapatkan nilai signifikan 0.008 (p > 0.05).
Kesimpulan: Terdapat pengaruh pemberian walking morning exercise terhadap
peningkatan kualitas tidur pada lansia.
Kata kunci: Lansia; Kualitas Tidur; Walking Morning Exercise

Item Type:	Skripsi, Tesis dan Disertasi (Diploma / Sarjana)
Subjects:	R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi D IV Fisioterapi
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	22 Nov 2023 01:57
Last Modified:	22 Nov 2023 01:57
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/2324

Actions (login required)

View Item