Amanda, Shifa Dila and Pudjianto, Maskun (2022) PERBEDAAN PENGARUH ANTARA SENAM LANSIA DENGAN SENAM YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI SRAGEN. Diploma / Sarjana thesis, Universitas 'Aisyiyah Surakarta.

Preview	Text COVER_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Download (627kB) | Preview
Preview	Text BAB I_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Download (19kB) | Preview
	Text BAB II_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (498kB)
	Text BAB III_E2018058-SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (148kB)
	Text BAB IV_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (160kB)
	Text BAB V_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (10kB)
	Text ABSTRAK INDONESIA SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (111kB)
	Text ABSTRAK INGGRIS SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (102kB)
	Text DAFTAR ISI_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (13kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (132kB)
	Text HASIL LUARAN_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (753kB)
	Text INTISARI INDO_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (6kB)
	Text INTISARI INGGRIS_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (6kB)
	Text LAMPIRAN_E2018058_SHIFA - Shifadilla Official.pdf Restricted to Repository staff only Download (753kB)

Abstract

PERBEDAAN PENGARUH ANTARA SENAM LANSIA DENGAN SENAM
YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI SRAGEN
Shifa Dila Amanda*, Maskun Pudjianto, S.MPh., SPd., M.Kes**
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
Shifadilla95@gmail.com
ABSTRAK
Latar Belakang: Kualitas tidur ialah kondisi seseorang tidak sadar akibat menurunnya
perseptual seseorang terhadap faktor lingkungan yang mampu memberikan kepuasan,
kebugaran dan kesejukan ketika bangun tidur. Faktor yang dapat mempengaruhi tidur
lansia diantaranya umur, kesehatan, lingkungan motivasi, psikologis, gaya hidup, serta
obat-obatan. Senam lansia merupakan salah satu bentuk latihan yang mampu
memberikan efek relaksasi yang dapat menyebabkan peningkatan oksigen pada aliran
darah sehingga aktivitas sel meningkat dan mengakibatkan penurunan gangguan tidur
pada lansia. Senam yoga merupakan aktivitas yang memiliki komponen utama
pernafasan disertai dengan pikiran yang fokus serta memiliki manfaat untuk
meningkatkan konsentrasi, melatih keseimbangan, dan mengurangi depresi (stres).
Tujuan: Untuk mengetahui Perbedaan Pengaruh antara Senam Lansia Dengan Senam
Yoga Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Sragen. Metode: metode penelitian quasi
experiment dengan desain penelitian pre test dan post test. Sampel diambil 30
responden dengan teknik purposive sampling. Pengukuran kualitas tidur menggunakan
kuesinoner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil: Hasil uji beda pengaruh
dengan menggunakan Uji Mann Whitney pada kelompok senam lansia dan senam yoga
didapatkan hasil p=0.436 (p>0.05). Kesimpulan: Tidak terdapat perbedaan yang
signifikan antara kelompok senam lansia dan senam yoga terhadap kualitas tidur lansia.
Kata Kunci : Lansia, Kualitas Tidur, Senam Lansia, Senam Yoga, Pittsburgh Sleep
Quality Index (PSQI).
Keterangan :
* : Mahasiswa D IV Fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
** : Dosen D IV Fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Surakarta

Item Type:	Skripsi, Tesis dan Disertasi (Diploma / Sarjana)
Subjects:	R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	FAKULTAS ILMU KESEHATAN ( FACULTY OF HEALTH SCIENCES) > Program Studi D IV Fisioterapi
Depositing User:	Admin Admin Admin
Date Deposited:	28 Nov 2022 01:56
Last Modified:	28 Nov 2022 01:56
URI:	http://eprints.aiska-university.ac.id/id/eprint/2247

Actions (login required)

View Item